5 điều tuyệt đối không nên làm trong những ngày "đèn đỏ"
Chào bác sĩ, em năm nay 28 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng gần đây gặp vấn đề trong chu kỳ kinh nguyệt. Trước đây em chỉ bị đau bụng nhẹ, nhưng vài tháng gần đây em thấy đầy bụng, khó thở, đau răng và mỏi lưng, kèm theo lượng kinh ra nhiều và kéo dài hơn. Em lo lắng về các triệu chứng phức tạp này và muốn biết liệu có chị em nào gặp phải tình trạng giống em không, và cách điều trị hiệu quả là gì.
Thân ái,
Lan Như
Nhiều chị em phụ nữ thường gặp hiện tượng tiền kinh nguyệt, với các triệu chứng xuất hiện vài ngày trước hoặc trong thời kỳ hành kinh. Đây là hiện tượng phổ biến, không cần quá lo lắng. Nguyên nhân có thể do cơ địa hoặc chế độ ăn uống. Để giảm khó chịu trong những ngày "đèn đỏ", chị em nên tránh một số thực phẩm như thức ăn nhiều muối và dầu mỡ, vì chúng có thể gây đầy bụng, khó tiêu và làm tăng tiết dầu trên da, dẫn đến mụn và viêm nang lông.
- Trong kỳ kinh, mỡ hấp thụ khó bài tiết khỏi cơ thể.
- Tắm lâu trong bồn có thể khiến nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung, gây viêm đường sinh dục do miệng tử cung mở rộng.
- Đấm lưng có thể làm máu kinh ra nhiều và kéo dài, gây đau lưng. Nên massage nhẹ nhàng để giảm cơn đau.
- Nhổ răng trong kỳ kinh có thể gây đau do nướu nhạy cảm và khó đông máu, làm mất máu nhiều hơn.
- Sử dụng thuốc bổ máu trong kỳ kinh có thể làm tăng lượng máu mất đi, dẫn đến thiếu máu.
Những việc tưởng chừng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe phụ nữ. Hãy chú ý và tránh trong những ngày này. Chúc bạn vui khỏe! Nếu có thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý giới tính, hãy gửi email đến suckhoe@family.vn. Xem video hướng dẫn điều trị nhiễm trùng vùng kín.
Source: https://afamily.vn/5-viec-can-tranh-tuyet-doi-trong-nhung-ngay-den-do-20130828080114226.chn